你知道新修订的《中国居民膳食指南》吗？
为了帮助全体国民合理营养，中国营养学会曾公布过“中国居民的膳食指南”。“指南”强调八个方面：1.事物要多样；2.饥饱要适当；3.油脂要适量；4.粗细要搭配；5.食盐要限量；6.甜食要少吃；7.饮酒要节制；8.三餐要合理。1997年中国营养学会又公布了重新修订的《中国居民膳食指南》，也提出8条原则：1.食物应多样化，粗细搭配；2.多吃蔬菜、水果和薯类；3.每天吃奶类、豆类或其制品；4.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；5.食量和体力活动相适应，保持适宜体重；6.少吃清淡少盐的膳食；7.如果饮酒，应限量；8.吃清洁卫生不变质的食物。